|
|
|
(02 Μαρ 2010)
|
Νέες ενδείξεις περί των ευεργετικών επιδράσεων του μεσημεριανού ύπνου κάνουν την εμφάνιση τους μετά την παρουσίαση των αποτελεσμάτων έρευνας του Πανεπιστημίου του Μπέρκλει της Καλιφόρνια.
Τα συμπεράσματα που προκύπτουν από την έρευνα αυτή δείχνουν ότι ο μεσημερανός ύπνος βελτιστοποιεί τις διαδικασίες αποθήκευσης μνήμης και μάθησης στον εγκέφαλο. Οι πληροφορίες που εισέρχονται στον εγκέφαλο "τακτοποιούνται" καλύτερα μετά από μικρής διάρκειας ύπνο κατά τη διάρκεια του μεσημεριού.
Ο επικεφαλής της έρευνας μας δίνει έναν απτό και εύστοχο παραλληλισμό για το πώς συμβαίνει αυτό : "Είναι σαν τα εισερχόμενα e-mail στον εγκέφαλό σας να είναι πλήρη και, μέχρι να κοιμηθείτε και να καθαρίσετε όλα αυτά τα e-mail γεγονότων, να μην μπορείτε να λάβετε περαιτέρω μηνύματα."
[paupau]
|
 |
 |
|
|
|